Cambia tu humor en 5 min, con música.

Actualizado: 6 de ene de 2020


Quizás te pase que por alguna circunstancia te sientas triste, si sufres de depresión la música puede ser tu mejor aliada.

Resiliencia y Motivación - MadeleineCasmo

Usa música que te traiga buenos recuerdos, música con anclas emocionales positivas, que te hagan bailar y sonreír apenas suena, escogelas según la forma en que reaccione tu cuerpo a esas canciones y te aseguro que si todas las canciones realmente te hacen reír y cantar, en menos de lo que termine tu playlist estarás relajado y más animado.

No importa la causa que te tenga triste, no te sientas culpable por dejar que tu cuerpo libere la preocupación y haga tu tristeza a una lado, hay que seguir viviendo, o sobreviviendo. Si no te funciona mi playlist hasta una propia que te satisfaga. Mi Playlist | ANCLAS EMOCIONALES +

Visita un karaoke, ojalá con una magia de la juventud y canten aquello que les gustaba de solteras. Y si tu vos no esmuy buena, canta debajo de la regadera. Es muy relajante y divertido.

Date éste regalito diario, distraete escuchando tu música favorita. Y mientras suena sólo dedicate a estar sólo con ella, con la música. Descarga éste filtro para tu celular para que no se te olvide cantar y sonreír con tu música más querida.


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