Salud Mental y Resiliencia Humana

Actualizado: ene 6


Todavía son pocas las personas que conocen que la depresión es una enfermedad que puede llevarte al suicidio pero es tratable y aquí te hablamos de salud mental y de la resiliencia humana.

Muchos suicidios podrían evitarse si empezamos a educarnos en los temas de salud mental, pues está demostrado que el estrés es un asesino silencioso del que debes protegerte o inevitablemente terminará por acabar con tu salud mental y física.

Por ésta razón cree como complemento de la Sección Resiliencia y Motivación, tenemos otros contenidos asociados al tema, como lo son el blog Mi Resiliencia, donde encontrarás entradas sobre relaciones de pareja conflictivas, dramas como el acoso sexual, el abuso y sus consecuencias psicológicas en las víctimas y en todo el núcleo familiar, típicas de la atrasadisima crianza basada en preceptos obsoletos e ignorancia pura que aún vemos en toda Iberoamérica.

Aquí se narran desde casos de abandono, inmigración, duelos..., y cómo sobrevivir a ellos, pues todos son consecuencia de esa cultura retrógrada donde la mujer por su condición debe someterse a cualquier tipo de maltratos de género.

También, se narran historias sobre la increíble resiliencia que tenemos los seres humanos para recuperarnos de la adversidad y levantarnos de las experiencias de la vida por más duras que sean.

Esta Sección Resiliencia y Motivación, se complementa además, con información relativa a la salud mental.

Dado que todos sufrimos de estrés en ésta época yo incluída, decidí usar éste espacio para recopilar información sobre los distintos trastornos de salud mental tan estigmatizados en nuestra sociedad y a la vez tan comunes como el trastorno de ansiedad o la depresión.

A continuación los pines y tableros asociados.

En Pinterest - Tablero: Mi Resiliencia;

Encontrarás una gama de sub tableros:

Motivación,

Deja la Depre,

Programación Neuro Lingüística - PNL.

Inteligencia Emocional,

Trastorno de Ansiedad,

PTSD o Trastorno de Estrés Post Traumático,

Psicópata Narcisista,

Salud Mental

Psicología,

My mindfulness y más.

Herramientas para sobrevivir al estrés post traumático luego de escapar de de un psicópata narcisista, o sobrevivir cualquier otro evento o serie de eventos traumáticos como la violencia domésticas, el acoso sexual laboral, la violación marital entre otros, son traumas que deben superarse con terapia psicológica, psiquiátrica pero sobretodo espiritual. Debes empezar de cero desde el amor propio, y el perdón a ti misma, aquí mis técnicas sugeridas.

Mi Resiliencia | Playlist | YouTube - AQUÍ

Si conoces a alguien a quien pueda servirle ésta información, por favor comparte.

Besos.

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